Metas para 2021

Objetivos para cumprir: 

  • Meditação em silêncio ou guiada, budismo (no templo Kadampa).
  • Dormir, descansar, evitar ansiedade.
  • Sentir-me em conexão comigo mesma.
  • Cultivar relacionamentos positivos, afastar o que não me faz crescer.
  • Apreciar algo belo em mim e cuidar fisicamente.
  • Cuidar de peso e alimentação saudavel com jejum intermitente
  • Deixar de fumar ou pelo menos diminuir (cigarro vapor)
  • Fazer contas aos ganhos/gastos e poupar o máximo.
  • Mentalizar afirmações positivas e objetivos futuros
  • Movimentar o corpo. caminhar, alongar-me e dançar
  • Manter foco e procurar proposito interior.
  • Escutar músicas que gosto.
  • Escrever um livro/ blog.
  • Ler livros e textos inspiradores.  -Valorizar bênçãos diárias e expressar sua gratidão. 

2 opiniões sobre “Metas para 2021

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