Objetivos para cumprir:
- Meditação em silêncio ou guiada, budismo (no templo Kadampa).
- Dormir, descansar, evitar ansiedade.
- Sentir-me em conexão comigo mesma.
- Cultivar relacionamentos positivos, afastar o que não me faz crescer.
- Apreciar algo belo em mim e cuidar fisicamente.
- Cuidar de peso e alimentação saudavel com jejum intermitente
- Deixar de fumar ou pelo menos diminuir (cigarro vapor)
- Fazer contas aos ganhos/gastos e poupar o máximo.
- Mentalizar afirmações positivas e objetivos futuros
- Movimentar o corpo. caminhar, alongar-me e dançar
- Manter foco e procurar proposito interior.
- Escutar músicas que gosto.
- Escrever um livro/ blog.
- Ler livros e textos inspiradores. -Valorizar bênçãos diárias e expressar sua gratidão.
espero que esteja tudo correndo como o esperado!
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Ainda não corre mas, irá correr sim… Grata
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